2018-01-01から1年間の記事一覧
まずはオベヤーさん診断１０項目をチェック！ 「ときめく」を基準にすることでハマった落とし穴 「ときめく」以外の基準をもうけるのが捨てるコツ 私にとって片付けを実践するための魔法のフレーズは…… まだまだ睡眠改善にはほど遠く、今日も激しい眠気やだ…
睡眠の質の悪さはすべてのパフォーマンスを低下させる 休日の寝坊は、海外旅行したわけじゃないのに時差ボケを生じさせる？ そもそも夜型人間は朝型人間になれるのか？ 睡眠の質の悪さはすべてのパフォーマンスを低下させる ／ 睡眠は宝ですーーー！！ ＼ い…
目次 24時間でいろんなことがたっぷりできる体になるために 健康な体づくりに欠かせない、リンパのスムーズな流れ 体質を根本から改善していくためには、深層リンパが肝 24時間でいろんなことがたっぷりできる体になるために 仕事もしながら、SNSやブログも…
こんにちは。 このブログは、うっかりたどり着いてくださった方々に 何かしらの情報の収穫があるブログにしたいと思っています。 なので、自己紹介はほどほどに、 今回からさっそく私の「自己改造」への取り組みをご紹介します。 とはいえ、肉体的、能力的、…
目次 「 このまま楽をしていたら何も残らない！」と焦る 自分が改善したいダメな部分 病的に集中力がない 社会不適合 ミスが多い 何をするにも不器用 過集中 時間を読むのが苦手 嫌なことは後回しにする 何をしても続かない 体力がなくて疲れやすい よく眠れ…
